如何避免婚前焦虑症

　浪漫的婚礼可以说是人生最美好的体验，但当每个人真正开始要步入婚姻殿堂的时候，却会有一小部分的新人开始产生所谓的婚前焦虑症，表现为烦躁、易怒、厌食等，严重的还会影响健康，伴随着工作压力的增大，准新人们也越来越容易患上婚前焦虑。作为北京知名的策划机构李玫工作室，成立至今为数千对新人举办了，也积累了丰富的经验，帮助众多新人解决了婚前焦虑症，今天，让我们揭秘如何避免婚前焦虑症。

　　婚前焦虑症的本质

　　据了解，婚前焦虑症是由于婚前恐惧症正是由于婚前婚后所面临的角度转换，生活方式的反差，致使一部分人即将步入婚姻殿堂时，对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。

　　现在的80、90后准新人一般都是独生子女，一直以来都习惯于接受别人的关怀，自己并不擅长照顾别人和承担一些责任。 当他们想到建立一个家庭需要夫妻共同承担责任和义务，还要处理好与另一方家人的关系，面临新环境和新关系，听到周围的人讲一些婚姻生活负面的东西时，就会产生一种焦虑和紧张的情绪，具体来说，女性担心的是婚后最初的家庭生活及与家人的关系，男性主要是放大了婚后生活的压力。

　　正确理解婚前焦虑症

　　换一个角度来说，婚前焦虑也是为了婚姻生活提早打的一只预防针，预先考虑到婚后生活可能面临的各种问题，体现做好心理准备，才能更快的进入婚姻的状态。当然，谨慎对待婚姻的想法是对的，但是如果因为谨慎而放弃婚姻就不可取了。生活终究是要两个人一起去面对的，爱情虽美好，但是不可能永远都是在品尝爱情的美味，到一定程度必须用婚姻来稳定，来升华，结婚幸福的人很多，不去尝试，永远不会体验到婚姻带来的快乐。正如人的一生中都会有这样或者那样的恐惧，面对恐惧需要我们调整心态，而不是一味地选择逃避。善于寻求帮助，学会沟通，很多问题都将迎刃而解。

　　如何应对婚前焦虑症

　　消除婚前焦虑症可以从以下几个方面做起：在决定结婚前，最好能够比较客观地分析一下双方的情况，如性格、工作、双方家庭状况等等，清楚对方的优缺点，也清楚自己想要什么，以免婚后在对方身上发现很多新情况而后悔。

　　同时，多和父母、好友及时沟通，说出自己的担心和焦虑，让亲友用自己丰富的经验为你排解忧虑。还可以给双方留有一段充分的时间，来进行适当的心理调整。此外，是两个人的，在婚事的操办上，不妨把婚前需要准备的事情列个清单，双方分好工，这样不容易因只让一个人承担而产生矛盾。如果经济条件允许，的种种琐事可以交给婚庆公司处理。

　　最重要的还是新人从心理上真正做好共同承担，共同努力维护一个家庭的准备，没有人是生来就会维持婚姻的，但只要双方真心彼此相爱，多为对方着想，相互包容，你会发现婚姻原来是如此美好。